康养怎么做，2020年听箱根说。

在日本人心中，有一种最高境界的温泉存在形式，那就是“秘汤”。大部分秘汤藏在深山老林中，通常需要通过各种交通方式甚至是徒步才能抵达。即便如此，日本人还是乐此不疲地热衷于到这些地方进行“温泉朝圣之旅”。

中国的情况则有所不同，虽然作为温泉资源大国也不乏山野秘汤类型的资源地，但由于地域文化不同，并没有形成类似日本温泉爱好者追逐秘汤这样的温泉文化现象。

从温泉康养项目策划的角度，秘汤的存在提供了很好的创意资源，对它的梳理有助于我们做出更有意思的温泉作品。

罗尚焜

箱根集团策划中心策划经理

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秘汤：日本人心中的最美温泉形式

什么是“秘汤”：就是在天然的山野环境中，以天然的裸浴方式（不使用泳装以避免污染水质，同时与温泉及大自然三百六十度零距离接触），泡天然的温泉（温泉必须是天然自涌的、从温泉出水口刚刚涌出来的新鲜的“处女温泉”）。

随着现代旅游业的发达，居民的旅游需求呈爆发式的增长，温泉旅游度假的形式也越来越多样，大部分温泉景区开始在原有的基础上扩大规模，以便接待更多的游客。

与此同时，大量温泉慢慢失去了原本的味道。1975年，岩木一二三先生出于可以继续保留传统日本温泉的优点这一目的，召集了33家业者成立了“日本秘汤守护协会”，提倡不要在经营中破坏环境，保留日本传统温泉本真的味道，并以此作为共同的誓言经营至今。协会编著的《日本秘汤指南》现在已经发行到第21版。

“秘汤”在当下的日本是一种风格截然不同的泡汤体验，是极冷门的玩法。日本温泉的“朝圣者”，不会把有着星级标准的豪华温泉当作目的地，山野秘汤才是他们的心头好。而大部分秘汤都隐藏在日本各地的深山老林中，通常需要花费很多时间，通过各种交通方式甚至是徒步才能抵达，即使如此，日本人还是乐此不疲地热衷于来这些地方进行“温泉朝圣之旅”。

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日本山野秘汤朝圣地——高天原温泉

高天原温泉，位于飛騨山脈（北阿尔卑斯山）水晶山北麓的高天原沼泽的黑部河支流，海拔约2100米。由于它地处大山深处，只能步行前往，而且它距离任何进山口都非常远，一天之内很难抵达，通常需要在中途的山间小屋住一晚或者露营，所以也被称为“日本最远的温泉”。

高天原温泉泉质为硫化氢泉，有非常浓烈的臭鸡蛋味。整个温泉沿河床分布，共有三个露天泡池，全部都是天然出露的温泉水，直接注入到泡池中。

第一个进入视线的泡池就是“野汤”，在溪谷正中，远远就能看到，没有任何遮挡，也没有更衣室，纯粹用石头垒出的一个泡池。

旁边一个有围档的泡池，是为女性准备的，被称为“美人之汤”。四周是茅草帘，从外面看不到内部，里面还有更衣间，泡池相对比较小。

另一个靠近山坡的“唐松之汤（からまつの湯）”是男性专用的，泡池旁有一个小木屋，方便更衣和存放物品。与“野汤”不同，周围覆盖着高高的竹草，不用担心完全被暴露在外，可以放松的享受温泉。

高天原温泉，作为“日本最远的温泉”，在山野秘汤中拥有独特的地位，围绕着它已经形成了温泉朝圣目的地。温泉爱好者们以山野秘汤为目的，一路从山脚徒步、露营、登山来到这里，感受大自然最温暖的恩泽，体验回归自然中最放松的自我。

目前，整个高天原区域已经有成熟的徒步路线，走完整个区域需要四天的时间，沿线有简易栈道、导览标识牌、营地和小木屋补给站等。距离温泉约1公里路程的地方就有一间高山小屋，它是在以前的矿工宿舍基础上改建的，可以容纳50人住宿，屋外无露营地。

同时高山小屋也是温泉管理处，在小屋前设置有一个盒子，用来投放温泉浴资（300日元，住店客人免费）。需要注意的是此区域位于中部山国家公园内，禁止在指定营地区域外的地方露营，而距离这里最近的营地是位于山区南部的恩诺希拉营地（Unnohira）。

一路上除了山野秘汤之外，也有许多山岳盛景、原始森林、溪谷秘境、高山湖泊等自然风光。虽然，起伏的山路会比较艰辛，但以“山野秘汤”为代表的大自然，会给人以无限的慰藉。

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寻找属于中国的山野秘汤

中国作为温泉资源大国，不乏山野秘汤类型的资源地，但由于社会经济发展水平和地域文化的不同，截止目前也没有形成类似日本温泉爱好者追逐“秘汤”这样的温泉文化现象。当然，全国各地也存在直接在天然露出的温泉边上进行泡浴的行为活动，包括天体浴、裸浴、混浴等形态各异的民风民俗。但这其中绝大多数都停留在人类对温泉最原始的利用层面，还未上升到对“秘汤”这一更具精神属性追求的层次。

反倒是结合我个人多年户外徒步的经验来看，有部分野温泉体现出了一定的“秘汤价值”。经过数年的观察寻找体验，整理出以下几个山野温泉（主要集中在川渝地区：丹巴党龄温泉、康定莲花湖野温泉、北碚张飞古道二岩温泉、綦江灰千梁子野温泉）与大家分享，希望能同大家一起寻找属于中国的山野秘汤。

四川丹巴党龄温泉

党岭位于四川省甘孜藏族自治州丹巴县西北部的边耳乡境内，距县城68公里。温泉位于党岭村南约4公里处，海拔约3540米，泉水终年不断，昼夜流量最高达3000余吨。

图片来源：@雪线之上

温泉共有两处泉眼，3个泡池，其中1号温泉名为木日插曲（藏语意为火药澡堂），2、3号温泉统称为布卡插曲（藏语意为草坪澡堂）。

图片来源：@大粗腿毛驴

图片来源：@大粗腿毛驴

图片来源：@大粗腿毛驴

3号温泉是三个泡池中面积最大的一个，旁边就是营地。在帐篷里换上衣服，出门便可以跳进这天然的山野秘汤之中，充分感受大自然的温暖慰藉。由于海拔较高，没有光污染，还可以很容易地躺在温泉池里看银河、流星，这是山野秘汤的独特魅力。

图片来源：@大粗腿毛驴

图片来源：@大粗腿毛驴

除了温泉，党龄雪山本身就是一大核心景点，其主峰夏羌涅阿峰（意为美女神仙山）海拔5470米，是红军翻越过的海拔最高的雪山之一。山谷中镶嵌着葫芦海、卓雍错、马错、斯阿涅、阿尤母错等多个高山湖泊，宛若一面面明亮的宝镜。整个党龄也形成了以山野温泉、雪山、高山海子、原始森林等为核心景观的户外徒步天堂，整个线路走下来时间在3天左右。

图片来源：@大粗腿毛驴

四川康定莲花湖野温泉

位于康定沙德乡力丘林场的莲花湖不仅有得天独厚的森林资源，还有十多个大大小小的天然温泉。

温泉单井日流量在150吨以上，站在溪流边上就可以直接看到大量沸泉从地下喷涌而出，部分出水口水温高达80°C，可以直接煮鸡蛋。

此外，远远就能闻到那股温泉特有的硫磺味。温泉池是当地人用石头随手堆砌起来的小池子，时常会有藏民来这里泡汤解乏。

从新都桥到沙德乡，穿过白马隧道，随即右转按照标识牌指示去莲花湖。莲花湖景区内可以选择徒步，从沟口徒步3-4小时可到达温泉，温泉到莲花湖大约20分钟，一路上会看到多种多样的动植物景观。

重庆北碚张飞古道二岩温泉

重庆作为“世界温泉之都”，地热资源分布广阔，可谓“山山有热水，峡峡有温泉”。而被人熟知的北温泉就坐落在温塘峡畔，除了广为人知的重庆最高端温泉项目“柏联SPA”外，在嘉陵江对岸还有一个至今仍未大规模开发利用的峡江野温泉——二岩温泉。

二岩温泉有两个泡池，大泡池位于江岸稍高位置，大约5平米，水深1米左右，适合泡浴；小泡池更靠近江面，大约3平米，水深半米左右，更适合泡脚。

二岩温泉最便捷的方式就是通过“张飞古道”步行前往，而“张飞古道”又是一条历经千年的嘉陵古道之一。

相传是当年三国蜀汉大将张飞出川征战返回阆中时在峡谷绝壁开辟的一条古道。走在环境清幽的古道中，脚踏青石板路，耳闻峡谷中回荡的船舶声，两旁的参天古树，映着溪流潺潺，沿途古桥、古庙、摩崖石刻稀松点缀，再加上这一汪元气氤氲的江野温汤，算是重庆主城不可多得的江野温泉地。

重庆綦江灰千梁子野温泉

网上关于灰千梁子野温泉的资料不多，根据驴友的经验反馈，野温泉在灰千梁子徒步穿越线的一个营地不远处，距离山脚大概6小时的路程，途中穿越原始森林，有野生猕猴桃可以采摘，在到达荆竹泉后还需再徒步1-2小时到达野温泉。

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结 语

在游历众多山野秘汤之后，最后必须补充说明的是，秘汤虽然看上去很美，但可亲近性还是要大打问号的，并不建议一时兴起前去体验。其中有交通成本、时间成本、以安全为要的专业性门槛以及诸多不确定因素，配套设施也跟不上，整体感受不那么尽人意。

怎么在时间、精力、预算有限的情况下，可以很方便地享有山野秘汤的野趣？这实际上是我们温泉项目策划者需要思考的严肃问题，也是箱根策划团队一直以来实践的方向之一——提炼出山野秘汤的核心要素，在离尘不离城的区域，通过规划布局与场景营造，打造让消费者眼前一亮的、既新又野的、满足高品质康养度假需求的高附加值温泉项目。