什么是温泉疗法

温泉疗法是指“以医疗为目的，利用来自地下的天然产物、温泉水、天然气体及泥状物质等（包括温泉地气候等要素）开展治疗的方法”。实际上的温泉疗法，除了温泉浴、饮泉等利用温泉自身的项目，还包括各种水疗、按摩与温热疗法的理疗、食疗、温水泳池中的运动等相结合的复合式疗法。 

患者远离了自己的日常生活圈，来到空气清新、自然环境幽静的温泉地，由此产生的心理因素变化及受到气候要素的刺激也是非常重要的。在这种环境下进行长时间停留，直到身体恢复到自然的正常状态，就是这种疗养生活的一大特征。必要时也会结合药物及手术治疗。 

这里将温泉疗法的作用与机理归纳为如图表9所示。温泉疗法的直接作用在前面已经提及，这里就不再重复，温泉疗法最有特色的作用原理是表9中的第二项所描述的非特异性作用。温泉疗法进行期间，患者要在一定期间内反复进行温泉浴、物理疗法、运动疗法等使身体接受刺激的治疗。置身于温泉地清新气候的环境下，本疗法也可以说是一种刺激适应疗法。生物体各项机能受到刺激，通过中枢神经系统、自律神经系统、内分泌系统及免疫系统产生非特异性反应而开始对物体机能进行调整。其结果使病灶回到无病的正常水平，同时强化了抵抗内外异常刺激的能力及生物体自身的防御机能。这就是温泉疗法中的非特异性调节作用（综合性生物体调节作用），完成这样的调节通常需要3~4周。 

以治疗为目的和以增进健康为目的 

现在治疗医学的主流是重视药物、手术等人为手法的治疗方法，是以摘除病灶、向受感染部位投放抗生素、或者在特定部位安装器具替代内脏等来恢复功能、以直接去除病因为目的的指向型疗法。与此相对，温泉疗法则是以温泉浴与运动、气候环境等刺激作用于全身、激活生物体与生俱来的自然愈合能力与防御能力来达到治疗目的的自然疗法。人体对于外界刺激做出相应反应，自动调节而使生物体的防御能力增强，结果使人患病状态逐渐转为正常并恢复到健康状态。这时原本健康的机能就会进一步增强，这样的温泉疗法可以说是健康指向型疗法。因此，我们不是要比较温泉疗法和与手术药物治疗的不同，而是认为他们之间应该是相辅相成的关系（表10）。

表11显示了温泉疗法的目的。现代社会，人们更加崇尚健康、回归自然，医学界也更强调增进健康、体力锻炼等以健康人为对象的预防医学的重要作用，把人们从紧张的生活中解放出来。

 如上所述，正因为是基于人体对外部自然刺激产生的生物体反应，温泉疗法才得以确立，因此，当人体对刺激不具备足够的抵抗力时，温泉疗法可能不但不会达到治疗效果，有些场合还会对身体造成伤害。与一般温泉浴的禁忌症相同，炎症疾病（结核、肺炎等）发热期及重症心脏病、肝病、肾病等患者，皆为不适合温泉疗法的人群。此外，入浴对体力消耗较大，患恶性肿瘤的患者也应该是禁忌对象。温泉疗法适用于有得病预感的人和处于亚健康状态的人，适合保障机能的早期恢复治疗、以及想要提高身心对内外异常刺激的适应性等情况。根据医学界承认的适应症（表12所示）可知，温泉疗法不光能适用于康复治疗领域，也能应用于各种慢性疾病、精神疾病、术后的疗养以及健康增进等预防医学领域。

本文节选自《温泉疗法——通往康复之路》，书籍简介：

[日]大塚吉则 著

箱根温泉集团 译

内容提要：泡温泉不仅是人们娱乐休闲、放松心灵的一种方式，正确的使用温泉还能起到治疗慢性疾病、增进健康的功效。日本著名的温泉疗养专家指导您，根据自身身体状况，选择适宜的温泉类型、温泉地，掌握多种利用温泉的方法以及最科学的入浴方式，使您收获好心情的同时更能收获好身体。